Τα αξεσουάρ γυμναστικής βοηθάνε σημαντικά αυτούς που γυμνάζονται, προκειμένου να εκτελούν πιο εύκολα και με σωστό τρόπο την κάθε άσκηση. Έτσι, γυμνάζονται σωστά και έχουν τα μέγιστα οφέλη από την προπόνησή τους. Για αυτό το λόγο οι ειδικοί τα θεωρούν απαραίτητα. Στο e-dructer.com θα βρεις μεγάλη ποικιλία από τα απαραίτητα αξεσουάρ και ένα από αυτά είναι και τα γάντια, τα οποία φορούν όσοι κάνουν μονόζυγο, που αποτελεί ένα βασικό όργανο εκγύμνασης κυρίως της πλάτης και των ώμων.
Το μονόζυγο βοηθάει στην εκγύμναση του κορμού του ανθρώπινου σώματος, αφού κατά την πάροδο εκτέλεσης ασκήσεων πάνω σε μονόζυγο θερμαίνονται όλες οι μυϊκές ομάδες από τη μέση και πάνω, επικεντρώνοντας κυρίως στους μύες της πλάτης, των χεριών και των ώμων. Κάνοντας μονόζυγο θα καταφέρουμε να χτίσουμε ένα στιβαρό κορμό και να δυναμώσουμε την πλάτη και τα χέρια μας, με μερικές δεκάδες επαναλήψεις σε τακτά χρονικά διαστήματα.
